Fashion, eu?

Nem por isso, digamos que sou uma rapariga pouco fashion, no dia-a-dia o meu outfit compõe-se essencialmente por calças de ganga, camisolas grossas no inverno, t-shirts no verão, casacos ou parkas a 3/4 e nos pés uns ténis, umas botas rasas ou sandálias e havaianas no verão, normalmente não me maquilho, faço-o uma vez por mês se muito e sempre com maus resultados, cremes de rosto uso às vezes, mas ainda não consegui encontrar o creme ideal para a minha pele, que é muito seca nas bochechas, com imperfeições no nariz, queixo e testa que por vezes se transformam em borbulhas gigantescas, além disso sou propensa a vermelhidões frequentes e irritações constantes, neste momento não estou a usar nada porque os últimos cremes que comprei ainda me faziam pior do que não usar nada. Cremes de corpo também não tenho posto, com excepção do anti-celulítico, vamos lá ver o efeito deste! Também não sou de arranjar o cabelo, e os meus cuidados com ele resumem-se a lavá-lo com champô, pôr um bocadinho de amaciador nas pontas, deixá-lo secar ao natural e amarrá-lo num rabo de cavalo ou na espécie de rolo, o meu cabelo até é giro, comprido até ao meio das costas, mas tem uns jeitos ondulados e como não sei moldá-lo acaba por ficar sempre com mau aspecto, pelo que opto por tê-lo sempre apanhado, excepto para dormir e para secar. Todos estes hábitos adquiri-os quando era bem mais gorda porque tudo o que queria nessa época era ser invisível, e para alcançar a invisibilidade comecei a esforçar-me por não ter nada em mim que chamasse a atenção, pois qualquer coisa que chamasse a atenção iria fazer com que se focassem no meu corpo e não queria que o vissem. Ontem ao arrumar o meu armário reparei que tenho 8 vestidos de inverno daqueles curtos que ficam giros com leggings e com meias opacas, e que desses 8 só usei 3, um deles num serão que fiquei em casa, e os outros dois usei-os duas horas se tanto, porque fui logo mudar de roupa, desses 8 que tenho 6 foram oferecidos, e é essa a razão porque tenho tantos, gostava sinceramente de os usar, mas não sei bem como, não sei conjugá-los, reparei também que tenho 4 ou 5 pares de botas e botins de tacão que não uso, que são giros, que adoro ver nas outras pessoas, mas não sei como usá-los em mim, malas/sacos arrumei uns 30 de todas as cores, tamanhos e feitios, e desses 30 alterno entre uns 3 ou 4, de salientar que desses 30 uns 25 foram oferecidos por amigas/familiares/namorado/mãe, acho que toda a gente gostava de me ver gira e por isso me oferecem essas coisas, eu também gostava mas é tão difícil deixar velhos hábitos e já não sei bem como voltar a ser feminina. Preciso de uma base muito boa para a pele, com uma cobertura óptima e que não fique com aspecto de máscara, de um creme de rosto que combata estes males de que me queixo com protector solar e anti-idade (sim porque vejo por aqui sinais da idade a surgirem), de um lápis de olhos preto que deslize bem e seja de fácil aplicação, de um blush que me tire este ar doentio, de um creme que atenue os papos debaixo dos olhos e de um produto bom para o cabelo! Quero começar a tratar de mim para ver se aos poucos me torno fashion, pode ser que começando assim aposte também no resto. Ajudem-me meninas a aprender a ser mais feminina! Beijinhos e desculpem o desabafo!

* E já agora um closet como o da imagem também me fazia um jeitão!

Desde segunda-feira...

...que tenho sido uma linda menina e me tenho portado muito bem, agora é continuar, não deslizar e espero que a próxima pesagem me traga boas notícias! Beijinhos

Back...

Olá meninas, tudo bem? Estive ausente vários dias, não por estar sem net como da outra vez, mas pura e simplesmente por estar numa fase daquelas down, down, aconteceram-me neste entretanto algumas coisas más, a minha cadela não resistiu à doença, tendo em conta o sofrimento que ela estava a passar foi melhor assim, mas que custou muito, a mim e a todos cá de casa , lá isso custou, meninas que têm animais de estimação sabem como é, a certa altura já não está ali um animal, está ali um membro da família, e as meninas que já perderam algum devem perceber exactamente do que falo. Foram quase 10 anos de convívio, veio cá para casa com pouco mais de um mês e vimo-la crescer, fazer asneiras, ter atitudes simpáticas e menos simpáticas, brincar, correr, etc e agora estamos privados de tudo isso e faz tanta falta, ui se faz. Consola-nos o facto de saber que lhe demos uma vida feliz e que foi uma sortuda em relação a tantos outros cães que passam por maus tratos, desprezo e abandono. Isto aconteceu há quase duas semanas, começamos agora um processo de adopção de um cão, vamos ver como corre, mas há-de correr bem, o nosso lema cá em casa é não comprar, mas sim adoptar e dar oportunidade a um cão que normalmente traz consigo um passado triste de ser feliz. Após esta triste perda ainda tive que me confrontar com a pior dor de dentes da minha vida, daquelas que nos impede de dormir e só nos apetece bater com a cabeça numa parede, não pude tratar ainda o dente afectado porque estava com infecção e ando a tomar antibióticos para combater a infecção, para depois o tratar, só de pensar que tenho que ir tratá-lo até tremo (dá para perceber como eu gosto de dentistas e foi precisamente devido a isto que deixei a situação alastrar até aqui), os antibióticos estão a fazer efeito e a dor é agora bem suportável, para a semana lá vou começar o tratamento. Agora a parte estúpida de tudo isto, normalmente as pessoas quando passam por uma perda como esta ou têm dores de dentes insuportáveis perdem o apetite, mas eu sou um caso raro como muito mais, é algo do género "estou triste, sinto um vazio tão grande, deixa-me comer para ver se arrebito, deixa-me compensar com chocolates e etc" e do género "fogo estas dores de dentes são horríveis, deixa-me comer nestes momentos em que doi menos para ver se passam". É caso para dizer que não regulo bem, e foi um enfardar de chocolates, croissants, batatas fritas, queijo, bolos, pizza, bolachas até não poder mais. Os chocolates foi quase diariamente, e depois ainda me admiro com as cáries, haja paciência! A juntar a isto exercício nem vê-lo porque não me apetecia mexer o rabo do sofá, vir cá postar também não porque além do rabo não me apetecia mexer os dedos, fui lendo os vossos blogs, mas não comentei, é que para isso era preciso mexer os dedos e não me apetecia, na realidade além de comer não me apetecia mais nada. Ontem finalmente decidi-me a tirar o rabo do sofá e ir às compras e enchi o meu frigorífico e o meu armário de coisas saudáveis, haja agora bom senso para os comer e haja força de vontade para me mexer. Hoje de manhã pesei-me, vi lá um 72,2 Kg, tendo em conta os acontecimentos podia ser pior, mas bom não é, principalmente para quem começou o ano com um 70,2 Kg, é altura de mudar a barrinha que estava ali mais para me enganar do que para outra coisa e ir fazer visitas. É tempo de sair deste marasmo! Melhores dias virão, quero acreditar!

Update...

Fui ao tal lanche de aniversário da minha prima, antes de ir fiz o meu próprio lanchinho para não abusar, como tinha comprado os cereais weetabix e nunca tinhha provado antes, resolvi experimentar, não deve ter sido uma opção muito indicada para a tarde, mas queria estar com o estômago confortável e não a ansiar pelas delícias calóricas que ia encontrar, se fosse com fome não resistia mesmo e ia comer tudo e mais alguma coisa, não adorei os weetabix mas também não detestei, para uma vez por outra estão bem, ora lá na festinha fora o tradicional bolo de aniversário e mais outro bolo, havia queijo normal, queijo da serra e mais outro tipo que não identifiquei, fiambre, biscoitos variados, alguns tipos de pão, enchidos (presunto e salpicão), bolachas de chocolate, um sem números de tentações, como já previa, era óbvio que não podia sair de lá sem comer alguma coisa, mas consegui limitar-me a um chazinho de camomila sem açúcar, quatro bolachas tipo Maria que resgatei da lata dos biscoitos, uma rodela finíssima de salpicão e um biscoito mini de canela, tenho consciência que não foi perfeito, mas tendo em conta o meu historial em relação a festas, comemorações, etc, não posso dizer que foi mau de todo. Para compensar os estragos o jantar resumiu-se a um chá vermelho e uma maçã. Eu bem disse que tinha um feeling que me ia portar bem, não foi bem, bem mas pelo menos não foi mal. O mau mesmo foi que hoje não tive tempo para fazer exercício, mas amanhã compenso! Xô casa dos 70, quero deixar de vos ver logo, logo!

Respondendo aos vossos pedidos, o tratamento é feito num salão de estética em Santa Maria da Feira, não no Centro da Cidade, mas nos arredores, o que me parece não ficar na zona da maior parte das meninas! Beijitos

Vai-te celulite...

Imagem retirada da net

Olá meninas, obrigada pelos vossos comentários e pelas vossas dicas de cremes, Lilith acho que vou experimentar o de Centelha Asiática, é barato e eficaz e vou comprá-lo. Ontem à noite estive quase, quase a ter uma compulsão e a atacar os chocolatinhos, mas venci, fiquei-me mesmo por um jantarzinho de sopa de legumes, uma pêra e uma bela chávena de chá vermelho, como me estou a adaptar gradualmente ao chá, um dia destes começo a tomar verde. Hoje também tem corrido bem, o pequeno almoço fui um mini pão de centeio com manteiga matinal magra mas em pouca quantidade (o pão era mini, mini) e um actimel 0%, foi um pequeno-almoço a correr porque tinha hora marcada na esteticista para arranjar as sobrancelhas e tirar o buço, entretanto a minha mãe anda lá a fazer uns tratamentos estéticos e acabamos por sair de lá perto da hora de almoço e ainda fomos fazer umas compritas ao supermercado, pelo que acabamos por comprar o almoço para trazer para casa, uma refeição de carne com ameijoas para o meu pai (carne à alentejana), duas salsichas de peru grelhadas para a minha mãe, e eu tive que recorrer ao que estava ali de menos mau, então comprei uma baguete (pequena) de frango desfiado, tomate e alface (o bom é que o frango era grelhado e a alface e o tomate não tinham nenhum tipo de condimentos, o mau é que foi mais um pão que não estava previsto e que continuo a comer mais carne do que peixe, mas mesmo assim podia ser pior), acompanhei-a já em casa com uma sopinha de legumes e um café sem açúcar. Depois do almoço lá bebi uma chávena de chá vermelho, estou-me realmente a habituar ao chá. Do supermercado trouxe umas belas gelatinas light, uma caixa de weetabix, para variar o meu pequeno-almoço ocasionalmente e cappucino light da Nestlé, e ainda bem que agora há a variedade light, porque me delicio várias noites com uma chávena do mesmo e até aqui era do normal, agora vou deliciar-me sem remorsos (atenção que o bebo numa chávena de café e uso só metade da dose). Voltando agora à parte da esteticista, o tratamento que a minha mãe tem feito entre outros, como depilação e etc, tem sido um tratamento redutor e anti-celulítico que consiste numa aplicação de cremes redutores, sendo depois enfaixada com plástico (acreditem que é giro de se ver, no sentido de diversão), e depois envolvida numa manta térmica, que ao que hoje verifiquei aquece mesmo , durante 30 minutos, sendo no fim aplicado um creme reafirmante com uma vigorosa massagem, segundo a esteticista tem resultado muito bem noutras pessoas, e a partir da 5ª sessão começam a notar-se os resultados, o tratamento é barato, individualmente cada sessão custa 15 euros, mas num pack de 10, o que a minha mãe comprou, ficam a 8,5 euros, uma vez que custa 85 euros, ora eu estou a usar a minha mãe como cobaia (sem ela saber claro), porque se resultar lá vou ser enfaixada, por aquele preço acho que vale a pena, entretanto vou aplicar o anti-celulítico de Centelha que vou comprar. A minha mãe é completamente obecada com a linha e com o corpo, passa a vida em dieta e não resiste a um bom tratamento contra a celulite, não é o primeiro que faz, mas é o primeiro deste género, tudo porque tem um bocadito de celulite nas ancas que lhe consome a cabeça, mas até é bom ter uma mãe assim, porque este cuidado do corpo acaba por nos contagiar e motivar!

Mais logo tenho um lanche de aniversário da minha prima, e vou ter muitas tentações ali à mão de semear, mas tenho cá um feeling que hoje vou ser mais forte do que elas! Bjs

O dia de hoje

Olá queridas! Hoje o dia até está a correr mais ou menos bem, e atenção que é só mais ou menos porque ainda falhei num ou noutro pontinho, mas já me sinto um bocadinho mais animada do que ontem e um pouquinho mais confiante, devagar vou recuperando da fase lunar. Hoje foi assim:

Pequeno-almoço : 1 chávena de chá vermelho + 1 pão integral de sementes torrado, metade barrado com Philadelphia light e a outra metade com doce de morango sem açúcar + sumo natural de duas laranjas (acordo com muita fome, mas mesmo assim considero um pequeno-almoço saudável)

Almoço: Sopa de legumes + salada de alface + 1 bocadinho de carne cozida (foi só mesmo um bocadinho, mas foi carne vermelha, e tinha-me comprometido a comer peixe, logo considero um ponto negativo)

Lanche : 1 copo de sumo de laranja natural + 1 pão de sementes com fiambre ( fui com a minha mãe a uma consulta ao hospital e lanchamos lá no bar, entre as opções disponíveis era a mais saudável, de qualquer forma ter comido mais um pão e à tarde não foi benéfico, também bebi muito sumo de laranja hoje, mas até me faz bem esta dose de vitamina C porque ando constipada)

Ao jantar vou ficar-me pela sopinha de legumes + 1 peça de fruta e um cházinho vermelho

Bebi bastante água e caminhei bastante, pelo que o balanço do dia até é positivo, agora é concentrar-me nos próximos dias!

Não pus creme anti-celulite porque ainda não comprei nenhum, alguma sugestão de um bom e não muito caro?

Beijocas

Fase lunar

Olá meninas, como vão? Eu, como podem deduzir pelo título, ando numa fase um bocadinho má, não tenho conseguido fazer dieta, nem sequer uma alimentação mais ou menos saudável, tenho comido mal quer a nível quantitativo quer a nível qualitativo, e por mal entenda-se muito e coisas que não devia sequer ingerir, ou só comer de vez em quando, não sei o que se passa comigo mas ando muito down, não me apetece mexer, não me apetece escrever, estou sem pachorra para nada. Não é TPM, essa apareceu na semana passada, entretanto veio o período e agora tá quase no fim, daí que a explicação para tal situação não seja essa. Se faço as coisas certinhas, ou seja se opto por coisas saudáveis e me ponho a mexer o corpinho, vejo logo resultados, que é como quem diz, vejo os digítos da balança descerem, se pelo contrário, cometo deslizes atrás de deslizes e me dou à malandrice os resultados desvanecem-se e o peso volta a subir, o que é lógico certo? Então porque é que não consigo fazer as coisas como devem ser e me perco num labirinto, no qual não vejo a saída, dou um passo em frente numa semana, para na semana a seguir dar não um, nem dois, mas três ou quatro atrás. E por isso mesmo não consigo ver um peso inferior a 70 na balança há muito tempo, se seguisse sempre como deve ser já teria chegado à casa dos 60 há muito, mas pura e simplesmente parece que as forças me abandonam e deslizo dia após dia, tendo a perfeita consciência que assim não vou lá, mas não sendo capaz de mudar de atitude. Já consegui tanto, já fui capaz de resistir a tanta coisa para chegar onde cheguei, que não compreendo esta pasmaceira que se apodera de mim, e isso revolta-me tanto que me stressa cada vez mais e por consequência me leva a continuar a fazer asneiras. O lógico seria essa revolta fazer-me enveredar pelo caminho mais saudável, mas leva-me precisamente pelo caminho contrário, tornando o labirinto cada vez mais fechado. O meu corpo até pode gostar deste peso, mas eu não, tenho perfeita consciência que ainda tenho um caminho a percorrer e que tenho que fazer por isso, e não é sentada no sofá a enfardar bolos ou biscoitos ou batatas fritas que chego aos 64. Tenho que vir cá com mais frequência porque sei que se não desabafar o que me atormenta cada vez vai ser pior, defini também um plano de ataque para esta semana, a começar amanhã, porque hoje já fiz muita asneirada e mais vale começar a sério, assim pretendo beber dois litros de água por dia, beber duas a três chávenas de chá vermelho por dia (tem que ser vermelho, não gosto de chá e os outros dão-me vómitos, só consigo tolerar o vermelho), até sábado vou resumir o meu jantar a sopa de legumes e fruta ou queijo fresco ou gelatina, ao almoço vou optar por sopa, peixe cozido ou grelhado e salada, pão resumir-se-á a um por dia, ao pequeno-almoço, os lanches vão ser constituídos por iogurtes e/ou frutos secos e/ou fruta, vou recomeçar as caminhadas, os abdominais, os pesos para os braços e o stepper, alternando um dia com caminhada de 45 minutos mais 50 abdominais e no dia seguinte 30 minutos de stepper e exercícios para os braços com uns pesinhos que tenho. Tenho que colocar também um anti-celulite, pois essa inimiga abunda nas minhas coxas e rabo em grande escala. Acho que comprometendo-me a isto perante todas vocês que me lêem, tenho mais possibilidades de ser bem-sucedida, até porque pretendo ir colocando aqui o que faço e não quero passar a vergonha de me defraudar neste compromisso, se houver falhas também vos informo, não vou omitir, por isso a qualquer asneira faço questão de levar nas orelhas com força! A barrinha vai manter-se assim, embora o peso não seja aquele, esta semana não me quis confrontar com a balança, mas tenho espelhos e roupa que me comprovam que engordei, agora só a mudo quando baixar daquele peso, vou ser muito teimosa e não vou mudá-la antes!

Despeço-me para vos ir visitar e deixo aqui um beijinho muito especial de parabéns à "Eu vou pesar 65 Kgs" do blogue Vida de Gorda ( que de gorda não tem mesmo nada, já viram aquelas fotos, até me fazem inveja, mas da boa claro:)), que faz hoje aninhos!